¿Te gustaría disfrutar de tu embarazo
reduciendo algunas molestias propias de esta etapa?
Si, todas queremos eso y a nuestro favor
existen algunos productos básicos
que podemos usar para disfrutar aún mas
de nuestro embarazo, y por experiencia propia de uso y beneficio en este
post te cuento cuales.
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| Miluska Zavaleta Fotografia |
Si estas pasando por todo esto, déjame
decirte que no te preocupes es normal
tener un 8 en la cabeza al enterarte de tu embarazo, y si ya pasaste por
esto me darás la razón ;).
A continuación compartiré contigo los 5 básicos que me ayudaron a disfrutar de mi embarazo, reduciendo algunas
molestias, y a mantener una imagen adecuada y que sé te serán de gran utilidad (no olvides la importancia de llevar tus controles mensuales con el
ginecólogo, una alimentación balanceada y eliminar el stress):
1.
Dulces Sueños
No hay nada mas rico que dormir tranquila y feliz. Si bien es
cierto las molestias vienen más en el último trimestre, creo que del solo de saber
que estas embarazada te vienen o te inventas dolores y achaques, así que lo primero
que hice fue comprar este Cojin Pre y Post Natal de Maternelle en Mundo
Bebe, que lo use durante todo mi embarazo, inclusive me ha servido para dar
de lactar y ahora mi enana juega en el.
Te recomiendo que lo compres no sabes lo
beneficioso que es, para mi fue mi
básico mas indispensable durante todo mi embarazo.
Ingresen al fanpage en Facebook de Maternelle, realizan periódicamente
talleres de lactancia materna muy útiles.
2.
¡Stop estrías!:
Lo mas temido durante el embarazo. Para
evitarlas visité a la dermatóloga y me dijo ¡hay hija si tu piel es mala tendrás
estrías así uses miles de cremas! Plop!!. Pero como dicen no hay peor lucha de
la que no se hace, me compré la crema
antiestrias para el embarazo LUCIARA de Bayer, y me fue súper bien, porque
además me aliviaba la picazón en el abdomen ¿A ti también te dio comezón?.
Así que por experiencia propia y buenos
comentarios de amigas que la usaron te la recomiendo también.
3. Todo en su sitio
¿Te imaginas el crecimiento desbordado
de todo tu cuerpo? No hay forma!!! para evitarlo durante todo mi embarazo use
los modeladores para embarazadas que
tienen la zona de la pancita libre y
el resto de la espalda y cadera bien
sujetado, además que algunos tienen soporte en la espalda para seguir
manteniendo una postura adecuada.
Yo use la camiseta pre-parto de Koketa, que viene en tres colores y
tallas, y me sentí súper cómoda además de mantener mi barriguita abrigada, mantuvo
el resto de mi cuerpo en su sitio.
4.
Ayuda con el peso
Durante los últimos meses del embarazo
el peso de la barriga es tremendo. Yo opte por el soporte materno pre-natal de SASH. Te puedo decir que he caminado cuadras de
cuadras con esta faja y sin ninguna molestia. Te ayuda a sobrellevar el peso de la barriga, mejora la postura, te
brinda confort y sus fabricantes dicen que también
evita la aparición de estrías. Chequea su fanpage aquí, normalmente tienen
concursos y sorteos, también puedes hacer uso de su delivery ;).
5. Activa fisica
Y este punto lo he dejado al final y no
por ser el menos importante. Al contrario, no hay nada mejor que hacer ejercicios durante el embarazo. Ojo ejercicios
de bajo impacto y con la autorización de tu medico.
¿Si nunca realice ejercicios podré?
Si
yo pude, tu también. Yo nunca había realizado ejercicios, siempre he tenido
pereza y poca motivación, pero casi al cumplir los 5 meses de embarazo los
dolores de espalda se hicieron notar, empecé a investigar y en todos lados nos recomiendan ejercicios. Mis
opciones fueron yoga, natación y
Pilates. Opte por este ultimo y no me arrepiento.
Pilates
me ayudo a fortalecer mis músculos, aliviar los dolores de espalda, mejorar la
circulación sanguínea y a mantener un
peso adecuado. Cuando mis pies se
hinchaban -porque trabajaba en oficina sentada todo el día- me iba a mi terapia
de Pilates y era realmente un alivio, además que me ayudo a sentirme activa y agilita. Pero lo mas importante fue que fortaleció mi pelvis y el
parto no fue doloroso ;).
Busca la actividad que sea la mejor para
ti pero no olvides consultar siempre a tu medico antes de realizarla.
Como veras estar embarazada no tiene porque ser un martirio, tampoco existe una receta mágica para todas, pero lo que si existen son artículos y practicas que nos facilitan la vida ayudando a disfrutar de esta maravillosa etapa.
Y como siempre hay algo que aprender y
mucho por compartir, te invito a que nos cuentes ¿Cuáles fueron tus básicos imperdibles durante tu embarazo?. Así
mismo comparte con quien creas pueda ser de su interés este articulo. Gracias.
¡Un beso para ustedes y sus barriguitas!
Margarita
Alamo de Parkin
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¡Un post muy práctico! Los cambios hormonales y corporales pido otro tipo de necesidades que antes no se tenían. Se necesita más descanso y productos diferentes para poder hacerlo, otros para poder recuperar la energía y todo ello combinado con una alimentación muy cuidada
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